Η επιστήμη της φυσικοθεραπείας αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του αθλητισμού και κρίνεται απαραίτητη για κάθε αθλητή και ομάδα. Για να ενημερωθούμε σχετικά με την αξία της φυσικοθεραπείας απευθυνθήκαμε σε έναν ειδικό με πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού. Ο λόγος για τον Ντέμη Ορεινό, ιδιοκτήτη του Demis Orinos Physiotherapy and Acupuncture Center, ο οποίος σε συνέντευξή του στο «Γ» ανέπτυξε διάφορες πτυχές της φυσικοθεραπευτικής προσέγγισης. Έχοντας παρουσία στον χώρο του αθλητισμού από το 2005, αρχικά συνεργαζόμενος με τον Διγενή Μόρφου και στη συνέχεια με τις Εθνικές U19, U21, καθώς και το σωματείο ΑΠΟΕΛ, ο κ. Ορεινός εμβαθύνει σε πολλές πλευρές του θέματος. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας συνεργασίας του με τον ΑΠΟΕΛ (2008-2022), οι γαλαζοκίτρινοι κατέκτησαν τρία πρωταθλήματα στην καλαθόσφαιρα και ένα κύπελλο, ενώ στο φούτσαλ πανηγύρισαν - μεταξύ άλλων - τέσσερα νταμπλ! Μάλιστα, ο πολύπειρος φυσιοθεραπευτής είχε την ιδιαιτερότητα, κατά τη διάρκεια της συνεργασίας του με τον ΑΠΟΕΛ, να αναλάβει για μία χρονιά και τον Κεραυνό, δηλαδή τις δύο από τις μεγαλύτερες ομάδες καλαθόσφαιρας στον τόπο μας. «Να έχεις την ίδια χρονιά και τις δύο αυτές μεγάλες ομάδες, να κάθεσαι εσύ στον έναν πάγκο και ο συνεργάτης σου στον άλλο, δεν ξανάγινε!», θυμάται χαμογελώντας. Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι το φυσικοθεραπευτήριο του κ. Ορεινού το τελευταίο διάστημα συνεργάζεται με τον Μαρίνο Σατσιά, ο οποίος, στο πλαίσιο της συνέντευξης του κ. Ορεινού, μας μίλησε γι’ αυτή την επαγγελματική σχέση.

 

Τι είναι η φυσικοθεραπεία και ποια οφέλη προσφέρει το δικό σας κέντρο σε όσους το επιλέγουν; 

«Η φυσικοθεραπεία αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της σύγχρονης επιστήμης της υγείας και εστιάζει στην πρόληψη, αξιολόγηση, αποκατάσταση και βελτιστοποίηση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος. Μέσα από τεκμηριωμένες παρεμβάσεις που περιλαμβάνουν θεραπευτική άσκηση, κινησιοθεραπεία, φυσικά μέσα και εκπαίδευση του ασθενoύς, η φυσικοθεραπεία συμβάλλει στη διατήρηση, βελτίωση και αποκατάσταση της κινητικής ικανότητας και ποιότητας ζωής. Εφαρμόζεται σε ευρύ φάσμα παθολογιών και πληθυσμών, από μυοσκελετικές και νευρολογικές παθήσεις έως καρδιοαναπνευστικά νοσήματα και ειδικούς πληθυσμούς (ηλικιωμένοι, παιδιά, χρόνιοι ασθενείς, άτομα με καρκίνο κ.ά.). Όσον αφορά τα οφέλη που προσφέρει το κέντρο μας, παρέχουμε εξειδικευμένες υπηρεσίες αποκατάστασης και πρόληψης, με επίκεντρο τον άνθρωπο και τις ανάγκες του. Τα βασικά πλεονεκτήματα της προσέγγισής μας είναι οι επιστημονικά τεκμηριωμένες παρεμβάσεις, η εξατομικευμένη αξιολόγηση και θεραπεία, ώστε να προσαρμόζουμε το θεραπευτικό πλάνο στις μοναδικές ανάγκες του κάθε ασθενούς. Επίσης, η ομάδα μας απαρτίζεται από φυσικοθεραπευτές με κλινική εμπειρία και μεταπτυχιακές εξειδικεύσεις, διασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο φροντίδας σε ποικιλία παθολογιών. Επιπλέον, διαθέτουμε προηγμένα μέσα αποκατάστασης όπως TECAR, υπέρηχο, shockwave therapy, EMG biofeedback, εξοπλισμό θεραπευτικής άσκησης, που επιτρέπουν στοχευμένες και αποτελεσματικές παρεμβάσεις. Επιπρόσθετα, το φυσικοθεραπευτήριο μας διαθέτει ένα μοναδικό μηχάνημα στην Κύπρο, τη διαμαγνητικη αντλία. Πρόκειται για ένα μηχάνημα με ιδιαίτερα ισχυρό μαγνητικό παλμό το οποίο χρησιμοποιείται για μια πληθώρα παθολογιών, όπως είναι τα οστικά οιδήματα και κατάγματα. Πρέπει να σημειώσουμε ότι παρέχουμε μια ολιστική προσέγγιση όσον αφορά τις θεραπείες και όπου απαιτείται συνεργαζόμαστε με άλλες ειδικότητες υγείας, όπως ιατρούς, ψυχολόγους, εργοθεραπευτές, παρέχοντας συνολική και διεπιστημονική φροντίδα. Στόχος μας είναι η αποκατάσταση όχι μόνο της σωματικής λειτουργίας, αλλά και της συνολικής ποιότητας ζωής».

 

Η διαμαγνητική αντλία είναι ένα καινοτόμο μηχάνημα φυσικοθεραπείας.

Η φυσικοθεραπεία είναι μια επιστήμη που εξελίσσεται διαρκώς. Πώς έχει αλλάξει η προσέγγιση στις θεραπείες τα τελευταία χρονιά;

«Πολύ σωστά, η φυσικοθεραπεία είναι μια δυναμικά εξελισσόμενη επιστήμη και τα τελευταία χρόνια έχουν σημειωθεί σημαντικές αλλαγές τόσο στη θεωρητική προσέγγιση όσο και στην πρακτική εφαρμογή των θεραπευτικών παρεμβάσεων. Υπάρχει πλέον μια στροφή από την παθητική στη δραστήρια αποκατάσταση. Παλαιότερα, μεγάλο μέρος της φυσικοθεραπείας βασιζόταν σε παθητικές τεχνικές, όπως μάλαξη, υπέρηχος, TENS κ.λπ. Σήμερα, η έμφαση έχει μετατοπιστεί σε ενεργητικές και λειτουργικές παρεμβάσεις, με στόχο την κινητοποίηση, επανεκπαίδευση και ενδυνάμωση του ασθενούς μέσα από τη δική του συμμετοχή. Επίσης, πλέον υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική. Αυτό έχει οδηγήσει σε πιο ασφαλείς, αποτελεσματικές και εξατομικευμένες θεραπείες. Δεν βλέπουμε τον ασθενή μόνο ως μυ, άρθρωση ή πάθηση καθώς η φυσικοθεραπεία ενσωματώνει βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες».

 

Ποια είναι τα πιο συχνά προβλήματα που καλείστε να αντιμετωπίσετε στον χώρο του αθλητισμού σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές;

«Τα πιο συχνά προβλήματα που καλούμαστε να διαχειριστούμε περιλαμβάνουν μυοτενοντοπάθειες, που είναι συχνές σε αθλητές που επαναλαμβάνουν κινήσεις, διαστρέμματα, θλάσεις, κακώσεις μηνίσκων ή χόνδρου, αστάθεια, κακός κινητικός έλεγχος και αποκατάσταση μετά από χειρουργείο. Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στη γρήγορη και ασφαλή επιστροφή στην προπονητική δραστηριότητα, με έμφαση στην πρόληψη υποτροπών και βελτίωση της λειτουργικότητας και τεχνικής».

Ποιος είναι ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στα διάφορα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, την καλαθόσφαιρα και τον μαραθώνιο; Υπάρχουν διαφοροποιήσεις στις ανάγκες;

«Ναι, ο ρόλος της φυσικοθεραπείας διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το άθλημα. Κι αυτό διότι κάθε άθλημα έχει διαφορετικές κινητικές απαιτήσεις και τραυματισμούς και εξειδικευμένες ανάγκες αποκατάστασης. Για παράδειγμα, σε γενικές γραμμές, στο ποδόσφαιρο, υπάρχουν συχνές κακώσεις και δίνεται έμφαση στην πρόληψη μέσω ενδυνάμωσης κάτω άκρων και σταθεροποίηση γόνατος. Στην καλαθόσφαιρα καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε τραυματισμούς ποδοκνημικής, γονάτου και ώμου και δίνεται βάρος στην αποκατάσταση της εκρηκτικότητας, των εναλλαγών κατεύθυνσης, όπως και στην αποκατάσταση άλματος και προσγείωσης, ενώ στους αθλητές του μαραθωνίου δίνεται έμφαση, μεταξύ άλλων, στην τεχνική τρεξίματος στην κινητικότητα ισχίου-αστραγάλου και στη μυϊκή αντοχή».

 

Πόσο σημαντική είναι η συνεργασία με άλλους επαγγελματίες στον χώρο του αθλητισμού (προπονητές, γυμναστές, διατροφολόγους) στην αθλητική αποκατάστασή;

«Η συνεργασία με άλλους επαγγελματίες στον αθλητισμό είναι καθοριστική για μια ολοκληρωμένη και αποτελεσματική αθλητική αποκατάσταση. Επιβάλλεται να υπάρχει μια ολιστική προσέγγιση αφού κάθε ειδικός καλύπτει διαφορετικές ανάγκες. Αναντίρρητα, η διαγνωστική πορεία του ασθενούς εδράζεται στον καθοριστικό ρόλο του ιατρού, του οποίου η επιστημονική κρίση και εμπειρία αποτελούν θεμέλιο λίθο κάθε επιτυχούς θεραπευτικής προσέγγισης. Ευθύνη του φυσικοθεραπευτή είναι, μεταξύ άλλων, η αποκατάσταση και η πρόληψη, του γυμναστή η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, του προπονητή η βελτίωση της τεχνικής και του διατροφολόγου η υποστήριξη  ενεργειακών αναγκών και ανάκαμψης. Η συνεργασία και η τακτική επικοινωνία μεταξύ όλων των ειδικών εξασφαλίζει την καλύτερη φροντίδα του αθλητή και την επιτυχή επίτευξη των στόχων».

 

Οι Δέσπω Παπαπέτρου και Γρηγόρης Νικολάου, δύο εκ των συνεργατών του Ντέμη Ορεινού.

Ποιες είναι οι συχνότερες λανθασμένες συνήθειες που βλέπετε σε αθλητές και μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμό; Τι θα τους συμβουλεύατε να αποφεύγουν;

«Πολύ συχνά οι αθλητές υιοθετούν λανθασμένες συνήθειες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού. Οι πιο συχνές συνήθειες που οδηγούν σε αυτό το αποτέλεσμα είναι η ελλιπής προθέρμανση ή διάταση, η υπερπροπόνηση χωρίς επαρκή αποκατάσταση, η κακή τεχνική εκτέλεση ασκήσεων ή κινήσεων, η παράλειψη ενδυνάμωσης σταθεροποιών μυών, η χρήση φθαρμένου εξοπλισμού και βεβαίως η αδιαφορία στα πρώτα σημάδια πόνου. Όσον αφορά στο τι θα τους συμβούλευα, είναι σημαντικό να ακολουθούν σωστό ζέσταμα και αποθεραπεία, να σεβαστούν τα όρια του σώματος τους, να ενσωματώνουν ημέρες αποκατάστασης και να επενδύουν στη σωστή τεχνική και την επίβλεψη. Προτρέπω, επίσης, τους αθλητές και τις αθλήτριες να ‘ακούν’ τον πόνο τους και να μην αθλούνται ‘πάνω από αυτόν’, όπως βεβαίως και να κάνουν προληπτική φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση, ειδικά αν προπονούνται εντατικά».

Τι πρέπει να γνωρίζει ένα αθλητής πριν ξεκινήσει έντονη αθλητική δραστηριότητα;

«Πριν ξεκινήσει έντονη αθλητική δραστηριότητα ένας αθλητής πρέπει να γνωρίζει και να λάβει υπόψη του την καλή φυσική κατάσταση και αξιολόγηση, την ορθή τεχνική και την προθέρμανση, τη σταδιακή αύξηση της έντασης, την επαρκή αποκατάσταση, την ποιότητα του ύπνου, όπως και τη ενυδάτωση και τη σωστή διατροφή. Εν κατακλείδι, η σωστή προετοιμασία και γνώση μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμού και βελτιώνουν την απόδοση μακροπρόθεσμα».

 

Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία στην πρόληψη των τραυματισμών και ποιες είναι οι βασικές παρεμβάσεις που περιλαμβάνει;

«Η φυσικοθεραπεία παίζει κρίσιμο ρόλο στην πρόληψη των τραυματισμών, βοηθώντας τον αθλητή να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων και να διατηρήσει την καλή λειτουργικότητα του σώματος. Η αξιολόγηση του κινδύνου, η βελτίωση της μυοσκελετικής σταθερότητας και ευκαμψίας, η εκπαίδευση στη σωστή τεχνική και στάση σώματος, είναι ανάμεσα σε άλλα, κρίσιμες παράμετροι ως προς το θέμα της πρόληψης. Όσον αφορά το θέμα των παρεμβάσεων, αυτές αφορούν κυρίως την ενδυνάμωση στοχευμένων μυϊκών ομάδων για υποστήριξη αρθρώσεων,  ασκήσεις ευκαμψίας και κινητικότητας, προγράμματα ισορροπίας, εκπαίδευση στη σωστή τεχνική άσκησης, καθοδήγηση για κατάλληλη προθέρμανση, αποθεραπεία, καθώς και παρακολούθηση και επανεκτίμηση για έγκαιρη ανίχνευση προειδοποιητικών σημείων.  Με αυτές τις παρεμβάσεις, η φυσικοθεραπεία συμβάλλει σημαντικά στη μείωση των τραυματισμών και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης».

 

Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή περιορίζεται στη θεραπεία ενός προβλήματος ή εστιάζει και στην αντιμετώπιση των αιτιών ώστε να προληφθεί η επανεμφάνισή του;

«Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή δεν περιορίζεται μόνο στη θεραπεία του προβλήματος, αλλά εστιάζει και στην αντιμετώπιση των αιτίων για να προληφθεί η επανεμφάνιση του τραυματισμού ή της πάθησης. Όταν ο φυσιοθεραπευτής ανακουφίσει το άτομο από τον πόνο, βελτιώσει τη λειτουργικότητα και αποκαταστήσει τη φυσική κατάσταση, σκοπός του είναι να αντιμετωπίσει τις αιτίες του προβλήματος. Μέσα από λεπτομερή αξιολόγηση, εντοπίζει παράγοντες όπως μυϊκές ανισορροπίες, κακή στάση σώματος, λανθασμένες κινήσεις ή υπερβολική καταπόνηση και σχεδιάζει προγράμματα ενδυνάμωσης, ευκαμψίας, ιδιοδεκτικότητας και εκπαίδευσης στη σωστή τεχνική. Επιπλέον, ενημερώνει τον ασθενή για τρόπους πρόληψης και αυτοδιαχείρισης, ώστε να διατηρήσει την υγεία του μακροπρόθεσμα».

 

 Ποιος ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή στην ψυχική υγειά;

«Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή στην ψυχική υγεία είναι όλο και πιο αναγνωρισμένος, καθώς η σωματική και η ψυχική υγεία είναι στενά συνδεδεμένες. Ο φυσικοθεραπευτής συμβάλλει στην ψυχική υγεία με ποικίλους τρόπους, όπως στη μείωση του άγχους και του στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης και στη βελτίωση της διάθεσης. Η σωματική άσκηση που γίνεται υπό την καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή, βοηθά στην απελευθέρωση ενδορφινών, που βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν την κατάθλιψη. Είναι, επίσης, σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο φυσικοθεραπευτής βοηθάει στην ανάκτηση της αυτοπεποίθησης, κάτι που γίνεται μέσω της αποκατάστασης της λειτουργικότητας και της ανεξαρτησίας σε ασθενείς με κινητικά προβλήματα, ενώ παρέχει υποστήριξη σε άτομα με ψυχικές διαταραχές. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει συνεργασία με ψυχολόγους και ψυχίατρους με σκοπό την εφαρμογή προσαρμοσμένων προγραμμάτων άσκησης που βελτιώνουν τη γενική ευεξία. Θα πρέπει βεβαίως να ξεκαθαρίσουμε ότι η φυσικοθεραπεία δεν θεραπεύει άμεσα ψυχικές παθήσεις, αλλά είναι σημαντικό μέρος της ολιστικής φροντίδας που προάγει την ψυχική και σωματική ευεξία».

Εν κατακλείδι, θα θέλατε να προσθέσετε κάτι;

«Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ο καθοριστικός ρόλος των επαγγελματιών υγείας στη διασφάλιση της σωματικής αποκατάστασης και της λειτουργικής επανένταξης των ατόμων. Ιδιαίτερη έμφαση αξίζει να δοθεί στη συμβολή των ιατρών, οπού περιλαμβάνει διάγνωση, θεραπεία και πρόληψη. Μετέπειτα ακολουθεί το επόμενο τμήμα του έργου, των φυσικοθεραπευτών, γυμναστών, προπονητών, διατροφολόγων και λοιπών ειδικών, οι οποίοι, με επιστημονική επάρκεια, επαγγελματισμό και διεπιστημονική συνεργασία, συντελούν ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών. Η φυσικοθεραπεία, ως αναπόσπαστο και θεμελιώδες μέλος αυτής της επιστημονικής κοινότητας, συνεχίζει να προάγει την πρόληψη, την αποκατάσταση και την κινητική λειτουργία, θεμελιώδη στοιχεία για την υγεία και την ευημερία του ανθρώπου».

 

Μαρίνο, πώς προέκυψε η συνεργασία σας με το Demis Orinos Physiotherapy and Acupuncture Center;

«Η συνεργασία μας έγινε με απώτερο σκοπό τη σωστή καθοδήγηση με πλήρες εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης σε αθλητές επαγγελματίες και μη. Δίνουμε έμφαση από την πρώτη ημέρα του τραυματισμού μέχρι την επανένταξη τους (return to play). Στόχος μας είναι οι νεαροί και ταλαντούχοι αθλητές. Με τα εξειδικευμένα προγράμματα αποκατάστασης τους βοηθούμε να επανενταχθούν στο άθλημα υγιείς και πιο δυνατοί. Μέσω αυτής της διαδικασίας, ταυτόχρονα, μαθαίνουν να αντιλαμβάνονται και να συμπεριφέρονται επαγγελματικά στο σώμα τους. Επίσης, διδάσκονται πως γίνεται η σωστή αποθεραπεία και πρόληψη τραυματισμών έτσι ώστε να τους γίνει τρόπος ζωής τους. Στον χώρο μας, επίσης, γίνονται αξιολογήσεις, δυναμομετρήσεις, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τραυματισμό του αθλητή».